Podczas 2-4 sesji coachingowych klient jeszcze głębiej (niż podczas warsztatów) zastanawia się nad swoją sytuacją stresową oraz inicjuje proces transformacji. Wszystko to w atmosferze prywatności i zaufania z podejściem ukierunkowanym na cel i rozwiązanie problemu.
ETAPY PROCESU COACHINGOWEGO
- Ustalenie obecnej sytuacji (TAK JEST TERAZ)
- Identyfikacja czynników stresogennych (stresorów)
- Określenie poziomu stresu i ryzyka wypalenia
- Zrozumienie przyczyn i motywów własnych reakcji na stres
- Uświadomienie sobie objawów fizycznych oraz psychicznych na stres
- Wyznaczenie celu wg SMART (TAK MA BYĆ)
- Mobilizacja zasobów
- Uzgodnienie strategii oraz wybór środków do osiągnięcia celu
- Ewaluacja procesu coachingowego
